"Осторожно, солнце!"

В жаркие весенне-летние дни все спешат больше времени проводить на свежем воздухе. Солнце, благотворно влияющее на детский организм, может стать не только другом вашего ребёнка, но и злейшим врагом. 

Рекомендуем вам строго соблюдать правила нахождения детей на солнце:

• Выбор одежды. Одежда, которую вы одеваете ребёнку, должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируете длительные прогулки, не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить  от солнечных лучей.
• Головной убор. Летом в солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка, кепка или косынка из хлопка, подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.
• Питьевой режим. Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Почаще предлагайте попить. Лучше всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно предложить несладкий отвар шиповника, компот... Любое питьё должно быть не холодным. Давайте детям столько пить, сколько они требуют.

 Пусть лето станет для вашего ребенка временем радости, новых открытий и незабываемых впечатлений!